跟踪

以下是一些关于跟踪的国家数据, 揭示了关于这起案件有很多误解.

• 6.在美国一年有600万人被跟踪.
• 六分之一的女性和十九分之一的男性在他们一生中的某个时候经历过跟踪受害者，他们感到非常害怕或相信他们或他们亲近的人会受到伤害或杀害. 使用一个不那么保守的跟踪定义，它考虑了任何程度的恐惧(例如.e., 有点害怕, 有点害怕, 或者非常可怕), 四分之一的女性和十三分之一的男性报告说他们一生中是跟踪的受害者.
• 大多数跟踪受害者都是被他们认识的人跟踪的. 66%的女性受害者和41%的男性受害者被现任或前任亲密伴侣跟踪.
• 超过一半的女性受害者和超过三分之一的男性受害者表示，他们在25岁之前被跟踪过.
• 大约五分之一的女性受害者和十四分之一的男性受害者在11岁到17岁之间经历过跟踪.
• 反复接到不想要的电话, 的声音, 对女性和男性受害者来说，短信是最常见的跟踪策略.

(米歇尔·C. 布莱克等人., 《365滚球官网》,”(亚特兰大, GA:国家伤害预防与控制中心, 疾病控制和预防中心, 2011).

• 11%的跟踪受害者被跟踪了5年或更长时间.
• 46%的跟踪受害者每周至少经历一次不想要的联系.
• 四分之一的受害者报告说，他们通过使用某种形式的技术(如电子邮件或即时通讯)被跟踪。.
• 10%的受害者报告被全球定位系统(GPS)监控。, 8%的人表示，他们受到视频或数码相机的监控, 或者监听设备.

(Katrina Baum et al .., 美国的跟踪受害者,”(华盛顿, DC:司法统计局, 2009).

以下是跟踪者可能采取的行动的例子.

• 跟着你，不管你在哪里.
• 发送不想要的礼物、信件、卡片或电子邮件.
• 损坏你的房子、汽车或其他财产
• 监控你的电话或电脑使用情况.
• 使用隐藏摄像头或全球定位系统(GPS)等技术来跟踪你的去向.
• 开车经过你的家、学校或工作场所，或者在那里闲逛.
• 威胁要伤害你、你的家人、朋友或宠物.
• 通过使用公共记录或在线搜索服务来了解你, 招聘人员, 翻你的垃圾, 或者联系朋友, 家庭, 邻居或同事.
• 在网上发布关于你的信息或散布谣言, 在公共场所或通过口口相传.
• 其他控制、跟踪或恐吓你的行为.

跟踪者经常使用科技手段跟踪受害者. 最常见的跟踪行为是不必要的接触、散布谣言、跟踪和监视. 跟踪者可以使用技术来跟踪、监视和/或骚扰他们的受害者. 

• 超过四分之一的跟踪受害者称自己被利用科技手段跟踪.
• 10%的人被全球定位系统跟踪.
• 8%的人表示，他们通过视频、数码相机或监听设备受到监控. 

所提供的资料可在 跟踪预防意识和研究中心网站.

如果你被跟踪，你可以:

• 害怕跟踪者会做什么.
• 感到脆弱、不安全，不知道该信任谁.
• 感到焦虑、易怒、不耐烦或紧张.
• 感到沮丧、绝望、不堪重负、流泪或生气.
• 感到压力，包括难以集中注意力、睡眠或记忆事物.
• 有饮食问题，比如食欲不振、忘记吃饭或暴饮暴食.
• 有闪回、不安的想法、感觉或记忆.
• 因为别人不理解你为什么害怕而感到困惑、沮丧或孤立.

以下是对跟踪压力的一些常见反应:

• 46%的跟踪受害者害怕不知道接下来会发生什么. (Baum等)., (2009). 美国的跟踪受害者.“毕加索)
• 29%的跟踪受害者担心跟踪永远不会停止. (Baum等).)
• 每8名跟踪受害者中就有1人因此失去了工作时间，超过一半的人失去了5天或更多的工作时间. (Baum等).)
• 七分之一的跟踪受害者因为受到伤害而搬家. (Baum等).)
• 焦虑的普遍程度, 失眠, 社会功能障碍, 被跟踪的人患严重抑郁症的几率比一般人高得多, 尤其是当跟踪涉及到被跟踪或财产被毁的时候. (Eric blauw等人. "跟踪的代价"《365滚球官网》第17期，第1期. 1(2002):50-63.)

几起跟踪受害者的谋杀案凸显了跟踪者可能非常危险的事实. 跟踪者可以威胁、攻击、性侵犯甚至杀死受害者. 不幸的是, 没有单一的心理或行为特征可以预测跟踪者会做什么. 跟踪者的行为可能会升级，从更间接的联系方式(如.g. (发送电子邮件或反复打电话)以更私人的方式(把东西送到受害者家门口或出现在他们的工作地点).

许多受害者纠结于如何应对跟踪者. 一些受害者试图和跟踪者讲道理, 试着“让他们轻松一点”或“友好一点”，希望能让跟踪者停止这种行为. 一些受害者告诉自己，这种行为“并没有那么糟糕”，或者其他情绪会使跟踪行为最小化. 其他受害者可能会面对或威胁跟踪者，并/或试图“反击”.“这些方法很少奏效，因为跟踪者实际上会受到与受害者接触的鼓励, 甚至是负面的互动.

被跟踪的受害者无法预测跟踪者会做什么，但可以决定自己对跟踪行为的反应. 人身安全和预防伤害对受害者至关重要. 而受害者无法控制跟踪行为, 他们可以被授权采取措施保护自己, 家人和亲人平安. 制定安全计划可以帮助受害者做到这一点.

跟踪安全计划是什么?
安全计划是各种建议的组合, 计划, 以及帮助受害者减少伤害风险的应对措施. 这是一种针对受害者的具体情况而设计的工具，用于评估受害者目前的经历, 整合以前的行为模式, 并检查将对受害者的安全产生积极影响的选项. 在安全计划中, 查明导致或促成对受害者及其亲人造成伤害风险的因素，并制定干预措施.

倡导者和跟踪安全规划
而受害者可以自己制定安全计划, 获得训练有素的专业人员的帮助通常是有帮助的 议院暴力的替代方案. 这些专业人士, 可以帮助受害者确定哪些选择将最好地提高他们的安全，并将工作设计一个安全计划，以解决每个独特的情况和情况.

包括什么
当安全规划时, 受害者可以考虑对跟踪者的了解, 那些可能会帮忙的人, 如何提高环境的安全性, 以及紧急情况下该怎么做. The average stalking case lasts approximately two years; therefore safety planning must begin when the victim first identifies the stalking behavior and continue throughout the duration of the case. 随着跟踪者的行为，安全计划需要不断地被重新评估和更新, 受害者的日常生活, 以及对服务和支持变化的访问.

以下是制定跟踪安全计划时需要考虑的建议. 这不是一个详尽的清单. 在安全计划中, 任何推荐的策略都必须关注受害者认为在任何给定时间点对她最有利的方法.

跟踪记录和向警方报告
受害者被鼓励记录所有跟踪行为，包括电子邮件和电话信息. 日志, 还有跟踪者寄给受害者的礼物和信件, 可以作为证据收集使用吗. 如果受害者决定向警方报告跟踪行为或申请保护令，这些证据将有助于证明发生了什么.

信赖值得信赖的人
许多受害者已经找到了简单的方法来减少跟踪对他们的影响. 他们可能会让别人来取和分类他们的邮件, 获得第二个电话号码只给信任的人, 或者让工作单位或学校的人监听电话，或者在跟踪者出现时通知警察. 依靠可信赖的朋友和家人对跟踪受害者来说很重要，这有助于使受害者更安全，也可以减少跟踪受害者可能经历的孤立和绝望感.

技术及安全规划
跟踪者利用技术以各种方式帮助他们跟踪受害者. 重要的是要考虑到受害者可能会受到跟踪者使用技术的伤害. 跟踪者利用互联网联系或在留言板或论坛上发布关于受害者的事情. 他们还可能在聊天室里口头攻击或威胁受害者. 一些跟踪者会发布关于受害者的威胁或个人信息，包括受害者的全名和地址. 跟踪者通常会给受害者发邮件, 或者用垃圾邮件填满他们的收件箱，并向受害者的电脑发送病毒或其他有害程序. 这些威胁信息应该保存起来, 特别是如果受害者考虑就此案联系警方.

如果跟踪者能进入受害者的电脑, 他们可以通过查看计算机上访问的历史或网站来跟踪他们. 也, 众所周知，跟踪者会在电脑上安装间谍软件(有时通过电子邮件发送)，这些软件会向他们发送每次击键的副本, 包括密码, 网站访问, 发送的邮件. 间谍软件很难检测，受害者很可能不知道她的电脑上有. 如果受害者认为他/她的电脑上有间谍软件程序, 受害者与训练有素的律师交谈是很重要的.

跟踪者使用装有全球定位系统(GPS)的手机来跟踪受害者. GPS技术也可以用来跟踪受害者，把他们放在受害者的车里，并能告诉汽车行驶到哪里. 在制定安全计划时，要考虑跟踪者是否曾接触过受害者的手机或电脑. 如果是这样的话, 停止使用手机或电脑可能很重要, 或者只是以一种不会给跟踪者任何关于受害者位置的信息的方式使用它.

对于跟踪的受害者来说，继续努力保护他们可能保存在数据库中的个人信息也很重要. 企业, 例如, 收集人们的个人信息, 包括地址, 电话号码, 姓氏, 等. 这些信息有时会被跟踪者获取和利用. 一名跟踪受害者的前男友在当地的加油站“天真地”询问她最近是否把他们的车换了油，才知道了她的新地址. 因为那家公司存储了她的信息, 他们给了跟踪者受害者不想让跟踪者知道的地址. 我们鼓励受害者考虑谁可能拥有他们的个人信息. 他们应该指示企业不要提供任何个人信息. 在许多情况下，受害者可以要求他们的帐户受密码保护. 这个密码应该只有受害者知道，在密码被验证之前，不应该发布或讨论任何信息.

尽管没有安全计划能保证安全, 这样的计划是保证受害者安全的宝贵和重要的工具, 记录肇事者发生的事件, 让环境更安全, 找出能提供帮助的人.

安全提示

• 如果可能的话, 身边是否随时都有手机, 最好是一个跟踪者从未接触过的地方. 记住紧急电话号码确保拨打911和帮助你的家人或朋友的快速拨号.
• 处理所有威胁, 直接和间接, 是合法的，并立即通过莫斯科警察局通知执法部门. 建议你把跟踪者报告给 学生办公室主任, 谁可以帮助受害者处理这种情况，并为他们选择可用的选项, 包括陪同去警察局.
• 不同的例程, 包括改变上班路线, 学校, 杂货店, 以及其他经常光顾的地方. 限制独处的时间，尽量在不同的商店购物，去不同的银行分行.
• 当离开家或工作环境时，尽量不要独自旅行，尽量呆在公共场所.
• 找一个新的，未列出的电话号码. 让旧号码保持活跃，并连接到答录机或语音信箱. 让朋友、律师或执法部门筛选这些电话，并保存跟踪者的任何信息. 这些消息, 特别是那些明确的辱骂或威胁, 能成为执法部门起诉跟踪罪犯的关键证据吗.
• 不要与跟踪或骚扰你的人互动. 对跟踪者的行为做出回应可能会强化他们的行为.
• 考虑通过学生办公室申请保护令.
• 相信你的直觉. 如果你在一个感觉不安全的地方，要么想办法让它更安全，要么离开.
• 如果遇到迫在眉睫的危险，拨打911并找到一个安全的地方.

居家安全

• 确定出你家的逃生路线. 教给孩子们.
• 安装带固定螺栓的实心门. 如果不能解释所有的钥匙，更换锁并保护备用钥匙. 修理损坏的门窗.
• 朋友和家人知道危险的暗号吗
• 通知邻居, 如住在校内生活团体或校外公寓, 通知现场管理人员现场情况, 向他们提供跟踪者的照片或描述，以及他们可能驾驶的车辆. 如果你的邻居在你家看到跟踪狂，让他们报警. 约定好当你需要他们报警时使用的信号.
• 如果你要快速离开的话，把你需要的重要物品装在一个包里. 把包放在一个安全的地方，或者把它交给你信任的朋友或亲戚.
• 考虑制作一个“跟踪袋”，其中包括跟踪日志, 一个摄像头, 违法者的资料, 等.

工作和学校安全

• 把跟踪者的照片给保安和同事、学校的朋友看.
• 告诉你的上司. 他们有责任保证你的工作安全.
• 让校园保安带你到你的车或公共汽车经过 校园安全行走计划. 校园保安人员会响应您的呼叫，并送您到您需要去的地方. 拨打校园安全步行208-885-7233 (Safe).
• 如果跟踪者联系你，保存所有语音留言、短信和电子邮件. 在脸谱网和其他社交媒体网站和工具(如推特)上截屏评论.
• 确保学校和工作单位知道不要把你的地址或电话号码给任何人.

版权- 2009由国家犯罪受害者中心. 这些信息可以免费分发, 只要是免费分发的, 在其全部，并包括本版权声明.

跟踪者使用许多策略来跟踪受害者. 缩写S-L-I-I可以帮助你记住不同的方法(许多类别交叉和重叠):

• 监视:跟踪者如何跟踪或监视受害者?
• 生活入侵:跟踪者是如何侵入受害者的生活的?
• 恐吓:跟踪者是如何恐吓或威胁受害者的?

下载 SLII PDF文件记录任何事件.

为了更好地理解跟踪对受害者的影响, 询问受害者在被跟踪后做出了哪些改变.

例如，他们移动了吗? 改变上下班或上学的路线? 这些暗示着恐惧. 有些事情可能会让受害者感到害怕，但你作为一个局外人却不会害怕. 

如果你曾经处于一种情况，你不明白为什么有些事情会让受害者感到害怕, 要求了解更多总是最好的.

知道它.

真正理解什么是跟踪是很重要的。. 继续教育自己如何跟踪. 对你的社区进行跟踪教育可以使受害者更加意识到他们何时被跟踪，更有可能认真对待威胁并寻求帮助.

它的名字.

当你看到跟踪的时候，要及时报警. 跟踪不是回报的爱，尴尬的，或无害的-这是一种犯罪，它是危险的. 对媒体讨论和展示跟踪行为的方式持批评态度，并向朋友和家人表达你的担忧.

阻止它.

我们有能力结束跟踪. 跟踪者跟踪是因为他们知道他们可以逃脱惩罚. 我们可以改变这一点. 许多社区缺乏充分解决跟踪问题的资源. 在你的社区倡导更多关于跟踪的资源. 与你的朋友、爱人和社区谈论健康的人际关系和跟踪行为. 参与社区的反跟踪活动. 

如果你关心你的安全或别人在家里, 学校, 和/或工作, 联络我们的电邮地址: 学生主任办公室.

你可以为被跟踪的朋友提供很多策略和简单的行动. 记住，女人和男人都可能是跟踪受害者. 六分之一的女性和十九分之一的男性将成为跟踪者的目标. 以下是帮助朋友或家人处理跟踪的建议.

• 交谈，倾听，尊重，并在情感上可用. 接受跟踪正在发生的事实. 不要轻视已经发生的行为.
• 要明白这不是你朋友的错.
• 听非.
• 建议选择和行动，但让他或她决定采取什么行动. 联系资源 了解更多关于选项的信息.
• 让你的朋友谈谈他或她的恐惧，但不要强迫讨论.
• 如果你认识跟踪者，不要与他或她分享任何关于受害者的信息. 是否表明你希望他或她停止这种行为. 要坚定.
• 不要试图缓和受害者和跟踪者之间的关系.
• 如果可能的话，提供庇护，但要知道自己的安全和需求的限度，并与他人沟通. 议院暴力的替代方案 为跟踪受害者提供安全，保密的庇护所.
• 教育自己跟踪和可用的服务. 查看来自全国的大量资源和链接 跟踪资源中心.
• 与你信任的人交谈，照顾好自己的身心健康.
• 不要在社交网站上发布爱人的信息. 永远不要使用像脸谱网或Foursquare这样的网站来透露他们当前的位置或他们经常去的地方. 很有可能他们的伴侣会利用你的帖子找到他们. 温习…的知识 数字安全.
• 让你想要帮助的人自己做决定.